Curso de introducción a la apnea

En este curso aprenderás las nociones más básicas de apnea para poder empezar a practicar apnea hasta -6 metros sin miedo, y poder aguantar hasta 1 minuto la respiración.

AHORA GRATIS

Únete al instituto gratis!

 

En este curso gratis de apnea aprenderás lo básico, cosas como limpiar la máscara para que no se empañe, aprenderás a ponerte las aletas y qué evitar. Aprenderás los cuidados que debes de tener con la fauna y la flora. Aprenderás a compensar los oídos para evitar dolor y otras recomendaciones básicas. Pero lo más importante de este curso es:

  • Tendrás 30 minutos de vídeo explicativo sobre las primeras instrucciones básicas de apnea.
  • Tendrás tu primer examen de apnea con 10 preguntas que te valdrá para poder ir al mar con el instructor a una profundidad de -10 metros máximo.
  • Tendrás derecho a recibir tu primer certificado digital como apneista de Nivel: "Introducción a la apnea". Eso te preparará para hacer el Nivel 1 hasta -20 metros.

El curso de iniciación previo a toda la saga de libros y vídeos de la apnea

AHORA GRATIS

El contenido del curso y las lecciones

Este curso está orientado para jóvenes y menores que pasan del snorquel a snorquel avanzado o, como nosotros lo llamamos: Introducción a la apnea.

En este video-curso podrás observar a otros alumnos poniendo en práctica lo que vas a estudiar. Esto te proporcionará una visión global de la estructura de un curso y hará muy ameno y divertido el aprendizaje.

Vida submarina

En este capítulo hablaremos unos minutos a cerca de los cuidados que debes tener a la hora de interactuar con la vida submarina.

Aprenderás normas de respeto a la vida animal bajo el agua.

Equipación básica

En el capítulo de equipación aprenderás a cerca de los cuidados básicos que debes de tener con el material de apnea.

Por ejemplo aprenderás a mantener la máscara de apnea sin vaho, el mejor lugar para ponerte las aletas y cómo utilizarlas.

Respiración

En el capítulo de respiración aprenderás la primera de las 5 respiraciones que debes de llevar a cabo antes de hacer una apnea.

Esta respiración te ayudará a estar calmado en el agua y te permitirá bajar al fondo sin miedos y tener el cuerpo bien recargado de oxígeno.

También aprenderás qué son las contracciones para que estés prevenido por si vienen en este nivel.

Tus oídos

En este capítulo aprenderás aspectos  básicos a cerca de tus oídos pero que te permitirán bajar a -6 metros de profundidad sin dolor de oídos y hacerlo con seguridad.

También aprenderás cuándo no debes bajar al fondo y cuándo dar la vuelta si algo no va según lo planeado.

Seguridad

Finalmente, el módulo más importante: Tu seguridad y la de tus compañeros.

Al final de estos 30 minutos de vídeo hablaremos sobre la seguridad que debes de tener durante tus prácticas de apnea en el mar o en la piscina.

Hablaremos de la regla más importante en apnea y algunos otros riesgos que se pueden producir y cómo evitarlos.

Certificado de apnea

Este curso incluye un examen de teoría de introducción a la apnea y también un diploma tras realizar el curso con un instructor.

Hacer el curso con un instructor garantizará que llevarás los conocimientos básicos para empezar a hacer el Nivel 1 y trabajar a más profundidad.

 

Este curso te hará sentir más seguro en el agua.

AHORA GRATIS