
En este curso aprenderás la historia de la apnea, los récords hasta la actualidad, modalidades, hidrodinámica, física, fisiología, rescate a profundidad... y muchísimas cosas a cerca de la apnea.
Pero de todos los materiales queremos destacar los siguientes puntos importantes:
- Además de las 3h. de documental, se incluye un audio-libro de 25 minutos de relajación para la apnea.
- Incluye ejercicios para practicar as 5 respiraciones fundamentales que se utilizan en apnea. Para aumentar capacidad pulmonar.
- Tablas de entrenamiento de apnea STA, apnea DNF y apnea en DYN. Para mejorar la resistencia.
- Ejercicios de hidrodinámica en todas las modalidades que existen para ganar velocidad y distancia.