Curso de instructores 2021 - Plazas abiertas

Cómo hacer 100 metros de distancia en piscina sin aletas fácilmente y sin esfuerzo

apnea entrenamiento Nov 09, 2021

He decidido escribir este post ya que Tania de Ibiza, una alumna del Instituto Europeo de Apnea de Ibiza, se ha propuesto este objetivo después de hacer el Nivel 2 y me ha pedido ayuda para su entrenamiento.

Así que este es un vídeo para ella y para todo el club de apnea en el que entrenamos y te voy a compartir cómo lo hice yo sin ningún tipo de esfuerzo.

Voy a dividir este vídeo en secciones ya que tiene diferentes variables que afectan al logro de este objetivo.

Te contaré primero los tres sistemas para lograr 100 metros y cuál es el que he visto que ha ayudado más a los apneistas.

y luego las variables que debes tener en cuenta antes de ponerte a lo loco y cosas que debes de asegurarte de que ocurrirán antes y durante tu entrenamiento. He probado diferentes formas diferentes de entrenar (en todas tenía el mismo objetivo):

  1. En el 2014 estaba preparando las pruebas para formarme como instructor y se...
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