Próximo curso de instructores y Nivel 3 (hasta -40 metros) en Julio, Tenerife. Más info aquí.

El mejor curso de instructor de apnea

Si quieres la versión corta de este artículo y porqué es el mejor curso de apnea y cómo hemos llegado a medirlo, puedes ir directamente a esta sección.

Si quieres que situarte en antecedentes, puedes seguir leyendo a cerca de hacerte de los mejores instructor de apnea...

Una profesión que satisface y llena el espíritu

Déjame empezar haciendo gala de lo que dice el spot publicitario del instituto europeo de apnea empieza: "Es muy difícil explicar con palabras lo que se siente al hacer apnea: Libertad, Volar, Superación Personal, Encontrarte contigo mismo, Silencio..."

Míralo aquí, y ahora te explico porqué lo menciono...

Hablo del anuncio porque tampoco se pueden explicar las sensaciones cuando te haces instructor de apnea y empiezas a desarrollarte dando cursos.

Las palabras se quedan cortas.

Diría que al hacerte instructor de apnea sientes:...

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Aprobar o suspender a un alumno que no cumple los requisitos mínimos en un curso de apnea

Respuesta breve

Suspender a un alumno no es un tema que se hable abiertamente porque no es un tema agradable ni divertido.

No es la primera vez que suspendo a un alumno ni será la última, lo tengo claro, pero siempre ocurren dos cosas: 

  1. Yo tengo la conciencia mucho más tranquila cuando el alumno no pasa los mínimos y se lo tengo que hacer saber y...

  2. Los alumnos que han suspendido durante alguno de mis cursos de apnea, ya sea de Nivel 1, Nivel 2, Nivel 3 o incluso en cursos de instructor, son alumnos más alegres, más motivados, más responsables y se toman las cosas más en serio después.

Todos los que mi memoria recuerda.

Cuando estos alumnos se hacen instructores finalmente, son los alumnos más disciplinados a la hora de aprobar o suspender a un alumno, porque ellos conocen el valor de suspender un curso.

Y sus propios alumnos lo vuelven a agradecer. El círculo del aprendizaje.

Recuerdo las...

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Cómo ayudar a un alumno a superar sus miedos en apnea

 

Cómo ayudar a un alumno a superar el miedo en apnea.

Este blog es parte de una de las clases del curso de instructores de apnea.

En este artículo te voy a explicar a manejar el miedo de un alumno cuando va a hacer apnea y cómo actuar frente a esa situación.

  1. Te explicaré qué miedos pueden tener tus alumnos. 
  2. Los pasos que debes dar y
  3. Recursos que puedes utilizar para combatir tus propios miedos y los miedos de tus alumnos.

Este blog viene a consecuencia de una situación que se acaba de dar el primer día de curso a un instructor del instituto y me ha pedido consejo sobre cómo podría actuar.

 

SITUACIÓN

La situación es que el alumno se tira al mar desde el barco y a los 10 segundos se sube porque le da miedo estar en medio del mar y como instructor tú te sientes mal porque todos habéis hecho un esfuerzo para hacer el curso y quieres que lo haga y se supere. Él ha...

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Como dirigir un curso con alumnos de diferentes niveles

 

En este artículo vas a aprender cómo dirigir un curso en el que hay alumnos de diferentes niveles.

Esto puede suceder en 3 escenarios:

  1. Das dos cursos seguidos y varios alumnos hacen desde el principio hasta el final. Esta es la situación que buscamos, la forma natural en la que un alumno adquiere sus conocimientos.

    Imaginate que haces un Nivel 1 en jueves y viernes y el Nivel 2 el sábado y el domingo que continúan.

    Esto es lo que debemos de buscar siempre, que los alumnos tengan una progresión natural.

    Pero en un mismo Nivel 1 se pueden dar casos en los que los alumnos tengan niveles (experiencia) diferentes.

    ¿Qué hacemos si uno o varios son alumnos avanzados y otros no...? Eso es el siguiente caso:

  2. Haces un curso de Nivel 1 y tienes a un grupo de 3 alumnos que baja a 15 metros desde hace meses y hace 50 metros de apnea DYN en la piscina. Y por otro lado, en el mismo curso tienes a otro grupo de 3 alumnos que acaba de...
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Cómo dirigir a un asistente de instructor de apnea

 

Cómo organizar un curso de apnea con un asistente de instructor.

En este vídeo te voy a explicar cómo se organiza un curso cuando tienes un exceso de alumnos.

Es un problema que le está sucediendo a un instructor esta semana. 

Estoy ayudando a organizar un curso a un instructor del instituto pero resulta que según los estándares del instituto europeo de apnea, cada instructor de apnea solo puede dirigir a 6 alumnos como máximo pero ya van 7 alumnos apuntados al curso…

Cuando he hablado con él y le he contado la situación, le he dicho que podría contar con la ayuda de un asistente de instructor.

Siempre hay una primera vez para todo. Y también hay una primera vez en la que se cuenta con la ayuda de un asistente de instructor de apnea y hay que pensar muy bien cómo hacerlo.

Lo primero que debes de comprender es que

- Un asistente de instructor es un brazo tuyo, una extensión de tu...

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Cómo enseñar la respiración abdominal

Cuando quieres enseñar a un alumno a hacer la respiración abdominal y no le sale...

¿Cómo lo consigues?

En los cursos de apnea enseñamos muchos tipos de respiración y cada una de ellas tiene un propósito, tiene una función dentro de la apnea.

Es el caso de Kapalabathi (o respiración de fuego). Con esta respiración movemos rápidamente el diafragma, hacia arriba y hacia abajo. De tal forma que incluso el que tiene menor conciencia de su respiración abdominal acaba moviendo el diafragma.

Podemos empezar con movimientos rápidos de Kapalabathi y ayudar al alumno a que los vaya reduciendo de frecuencia pero a la vez que vaya tomando conciencia de los músculos que está moviendo para realizar este tipo de respiración.

Pronto se dará cuenta de que puede ampliar la longitud de la respiración diafragmática.

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Blackout - Síncope en profundidad

... Que le de un síncope a un alumno tuyo durante un curso en el fondo, a más de 20 metros de profundidad, sin visibilidad suficiente y sin razón alguna (aparentemente).

Me acaba de pasar dando mi último curso de instructores.

Aquí te cuento cómo pasó...

Todo estaba perfectamente controlado, seguimos todos los estándares de seguridad que requiere un curso. Ibamos a hacer una sencilla y aparentemente inocente apnea:

  • El día anterior había estado trabajando con todos ellos, mis alumnos, a 25 metros (como máxima) durante menos de 2h.
  • El día del accidente, el grupo llevaba menos de 1h. haciendo apnea a profundidad en el mar y ésta inmersión era la tercera del accidentado a más de 20 metros.
  • La víctima había hecho buenas recuperaciones durante toda la hora, más del triple de tiempo de recuperación desde la última apnea.
  • ...
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Cómo cambiar una pala a una aleta modular de apnea

Borja, propietario de la tienda "deportes Seiren" te muestra cómo cambiar la pala de unas aletas y ponérsela al calzante.

 

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Entrenamientos en apnea (Episodio 1)

 

Este blog va dedicado principalmente a mis compañeros del Club de Apnea Tenerife pero también para ti si quieres mejorar tu rendimiento en este deporte.

El entrenamiento para mejorar tus marcas en apnea exige como en cualquier otro deporte constancia y disciplina.

Pero sobre todo una buena planificación. 

Lo primero será establecer tu objetivo. Un ejemplo es nuestro objetivo en el club de apnea Tenerife, lograr que un principiante  pueda al menos alcanzar las marcas de nivel 2 el IEA a finales de octubre 2018.

Estamos hablando de que alguien que nunca ha hecho apnea pueda hacer:

  • Profundidad 25 metros + 30 seg STA

  • STA total de 3:30

  • DYN de 55 metros

El objetivo más duro del Nivel 2 es la profundidad.

En este link puedes ver nuestro programa de entrenamientos:

http://freedivingcanarias.com/CLUB-APNEA-TENERIFE-es.pdf

Es un objetivo duro para un club que por ahora entrena únicamente un dia a la semana, por eso...

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